実践した貧乳改善の方法

私は貧乳改善に力を注いでいた時期があります。その頃はCカップほどでしたが、今はEカップになりました。私が行った事は大きく分けて2つですが、個人的には一つは失敗だったと思っています。

まず、やって良かったと思うものは筋トレです。お風呂で湯船に浸かる時、胸の前で手を合わせ両側から力を入れ手を押し合います。緩急をつけて毎日1分くらい行っていました。

胸も脂肪の下や支えているのは筋肉なので、筋肉が無い人が筋肉をつければ確実にバストアップが見込めます。また、バストアップではありませんが、鎖骨の辺りが痩せているとみすぼらしく見えるので、胸筋を鍛えると鎖骨から胸までのシルエットが綺麗になります。カップが変わらなくても胸のあいた服を綺麗に着こなせる様になります。

やって失敗だったのが、バストアップ用のサプリメントの摂取です。確かに飲み始めると胸に張りが出てきました。しかしホルモンのバランスに作用するのか、私は少し生理が早まってしまいました。

これが少し怖かったので数ヶ月で辞めてしまいました。数ヶ月ではバストアップはそこまででは無かったかと思います。サプリメントは個人差で合う合わないなどもありますので一概に言えませんが、出来れば筋トレやマッサージでの貧乳改善をオススメします。